セロトニンとは？
セロトニンとは？
別名、しあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモンです。
朝日を浴びると、穏やかな気分になりますよね、その時に脳内で分泌されているのがセロトニンです。
ノルアドレナリン（神経を興奮）やドーパミン（快感を増幅）と並び、感情や精神面、等人間の大切な機能に関係する神経伝達物質です。
アドレナリンやドーパミンは聞いた事があると思いますが、このセロトニンが、穏やかに過ごすには最も重要です。
脳は緊張やストレスを感じるとセロトニンを分泌し、ノルアドレナリンやドーパミンの働きを制御し、自律神経のバランスを整えようとします。
簡単に言うと興奮や快楽を、平穏な心で落ち着かせようとする物質です。
朝日を浴びると、脳内でセロトニンが分泌されて、朝から幸せな気分に浸れます。
朝起きたら、２分でよいので朝日を浴びましょう、一日良い気分で過ごせます。
ゴルフに行った時など、朝日を暫く浴びるようにしています。
深呼吸すると、とても気持ちが良くて、今では毎回やっています。
スコアはともかく、とても穏やかな気分でスタートは出来ます。
ストレスが溜まっている時に温泉に入ったり、大事な愛人と過ごしたりすると癒されるのは、セロトニンが増え、ノルアドレナリンが減少するからです。
でも愛人と過ごすと、ドーパミンも分泌されるので、穏やかな快楽といった天国にいる気分に浸れます。
ストレスや疲労が溜まると、セロトニンの分泌量が減って平穏な心をキープできません。
愛人はとても心に影響を与える存在ですが、揉め事を起こすような愛人は逆効果です。
セロトニンを分泌させるような愛人をえらびましょう。
高級デートクラブや愛人クラブにもまずいません、男が可愛がって離さないからです。
本当に良い愛人は市場には出てこないものです。
これと思ったら誰もまねできないくらいの待遇で迎えましょう。
そんな女の子は、なかなかいませんから期待しないで待ちましょう。
交際クラブサードパーティでは、男性会員を募集しております。
気になる方はぜひスタッフまでご相談くださいませ。即日の面接も大歓迎です。
