セロトニンとは？
セロトニンとは？
別名、しあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモンです。
朝日を浴びると、穏やかな気分になりますよね、その時に脳内で分泌されているのがセロトニンです。
ノルアドレナリン（神経を興奮）やドーパミン（快感を増幅）と並び、感情や精神面、等人間の大切な機能に関係する神経伝達物質です。
アドレナリンやドーパミンは聞いた事があると思いますが、このセロトニンが、穏やかに過ごすには最も重要です。
脳は緊張やストレスを感じるとセロトニンを分泌し、ノルアドレナリンやドーパミンの働きを制御し、自律神経のバランスを整えようとします。
簡単に言うと興奮や快楽を、平穏な心で落ち着かせようとする物質です。
朝日を浴びると、脳内でセロトニンが分泌されて、朝から幸せな気分に浸れます。
朝起きたら、２分でよいので朝日を浴びましょう、一日良い気分で過ごせます。
ゴルフに行った時など、朝日を暫く浴びるようにしています。
深呼吸すると、とても気持ちが良くて、今では毎回やっています。
スコアはともかく、とても穏やかな気分でスタートは出来ます。
ストレスが溜まっている時に温泉に入ったり、大事な愛人と過ごしたりすると癒されるのは、セロトニンが増え、ノルアドレナリンが減少するからです。
でも愛人と過ごすと、ドーパミンも分泌されるので、穏やかな快楽といった天国にいる気分に浸れます。
ストレスや疲労が溜まると、セロトニンの分泌量が減って平穏な心をキープできません。
見ているだけでもホッとするような可愛い愛人はセロトニンを放出しているような存在です。
愛人はとても心に影響を与える存在ですが、揉め事を起こすような愛人は逆効果です。
セロトニンを分泌させるような愛人をえらびましょう。
簡単に手に入ると思わない方が良いです、なぜなら
本当に良い子は高級デートクラブや愛人クラブにもまずいません、男が可愛がって離さないからです。
本当に良い愛人は市場には出てこないものです。
男性も同じです、良い人は女の子が離れていきませんから市場には出てきません
基本愛人は三人が限界なんです、それ以上はただ会っているだけの存在です
まあ数が欲しい人は別ですが、そんな人が女の子に大切にされるとは思えません
これと思ったら誰もまねできないくらいの待遇で迎えましょう。
ここぞと思った時にお金を愛人に使わないと、結局損をする事になります
そんな女の子は、なかなかいませんから期待しないで待ちましょう。
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